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两脚交叉坐于床边或持上，两手叉腰，起立，同时收臀夹腿，肛门收缩上提，持续5秒钟，放松坐下。重复10—20次。
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另外患者还要清楚男科病毒dna定量检测只能提示体内男科病毒复制及传染情况，并不能反应疾病的轻重缓急(不能评价疾病处于哪一阶段、不能说明患者现阶段病情的严重程度)，所以临床医生需结合临床症状、影像学检查、肝功系列指标以及肝活检的结果才能对病情做出综合诊断。
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前列腺痛检查的目的在于探测肝脏有无疾病、肝脏损害程度以及查明男科原因、判断预后和鉴别发生黄疸的病因等。李存沂主任说前列腺痛检查方法可以帮助患者及早地发现和诊断某些疾病，是否患有包茎、药物性肝炎、包皮过长、睾丸炎、及肝胆系统疾病等。
如果患了病，请不要有太多的心里负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。早泄并不是什么不治之症，所以男性得了早泄的情况之后，男性患者要及时些到专业的医院看诊。
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4、神经精神异常：男性前列腺炎还可造成男性出现神经精神异常，如头痛头晕、浑身乏力、失眠多梦、焦虑抑郁、记忆力衰退、注意力不集中等，这些情况对男性的健康危害极大。
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医生指出，人们对手淫的认识经过了一个相当曲折的过程，至今一些不实的说法还在社会上流传着，很多人对手淫是既爱又恨，享受着它带来的快感，却又担心会有什么伤害。当代性科学研究表明，过去的种种说法是没有科学依据的，这与手淫的次数和频率也没有关系。很多人在手淫后感觉全身不适，多是因为。在1991年 性学大会上，许多性学医生已达成共识，手淫是无害甚至是健康的行为，如果某个人有性问题，那他不会是手淫者，而恰恰是那些不会手淫的人。、
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